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每周户外活动2小时 幸福感较高

时间:2019-06-23  点击:

每周户外活动2小时 幸福感较高

  英国研究人员觉察,每个星期消耗2个小时参加户外运动最令人快乐。埃克塞特大学研究人员关于近2万名志愿者作问卷考察后得出上述论断。问卷考察效果显示,考察前一周内没有到公园或乡村等户外运动的考察关于象中58%回答幸福感较高。一周内户外运动2个小时的考察关于象中61%回答幸福感较高。每周户外运动光阴超出2个小时后,每增加一小时户外运动,新增幸福感呈递减趋势。

  研究显示,假如在户外光阴过长,幸福感甚至可能减少。研究人员觉得,这大约与人们主动选择仍是被迫到户外运动相关,如遛狗,“不论晴天仍是雨天,不得不在户外呆较长光阴”。            新华社微特稿


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